La méthode SIPHO©

La méthode SIPHO© pour prévenir les maux de dos dans le Gers

Tu as mal au dos ou bien tu souhaites prévenir les douleurs dorsales ? Découvre la méthode SIPHO©, une technique innovante qui utilise une table d'étirement brevetée et primée pour t’aider à retrouver confort et mobilité.

Qu'est-ce que la méthode SIPHO© ?

La méthode SIPHO© a été développée par le Docteur Denis REMY, médecin généraliste, et repose sur l’utilisation d’une table d’étirement unique en son genre. Cette table, qui a reçu la médaille d'or au prestigieux Concours Lépine, est spécialement conçue pour soulager et prévenir les troubles liés à la colonne vertébrale.

Comment fonctionne le SIPHO© ?

Le principe est simple et efficace. Le SIPHO© est une table qui permet d'effectuer des exercices d'étirements et de tonification du dos, en respectant la courbure naturelle de la colonne vertébrale. Elle permet notamment de :

faire travailler les muscles du dos en totale décompression au niveau des disques et des articulaires postérieures.
favoriser un relâchement des tensions musculaires et une amélioration de la posture.
contribuer à prévenir ou réduire les douleurs dorsales.

Grâce à son mode d'action précis et sécurisé, le SIPHO© est adapté à tous (sauf femmes enceintes), que tu sois sujet(te) à des douleurs récurrentes, que tu aies besoin de rééduquer ton dos ou que tu sois simplement soucieux(se) de le préserver.

Zoom sur la méthode SIPHO©

La méthode SIPHO© associe des exercices d'étirement et de tonification du dos à des techniques d'étirement pression spécifiques qui permettent de libérer les tensions des muscles du dos.

Elle est notamment bénéfique en cas de :

Scoliose
Hernie discale
Lumbago
Hyper lordose
Sciatique
Cruralgie
Contractures musculaires...

Que tu sois atteint(e) de l'une de ces problématiques, ou bien que tu sois simplement soucieux(se) de garder une bonne mobilité dorsale et de tonifier ton dos, la méthode SIPHO© est faite pour toi.

Remarque importante : si tu souffres d'un problème spécifique à la colonne vertébrale, je t'invite à te rapprocher de ton médecin traitant. Je ne suis pas médecin et je ne réalise pas de diagnostic. Je pratique la méthode telle qu'elle ma été enseignée par le Docteur Denis REMY, inventeur du SIPHO© et de la méthode. Cette technique ne se substitue pas à un traitement médical, mais vient en complément de celui ci.

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Uniquement dans le Gers

A qui s'adresse la méthode SIPHO©?

La méthode SIPHO© est faite pour toi si :

Tu souffres de douleurs ou tensions dorsales.
Tu passes de longues heures dans des positions statiques (assis(e) ou debout).
Tu portes de lourdes charges au quotidien.
Tu veux prévenir les troubles de la colonne vertébrale.
Tu cherches une solution douce et mécanique pour prendre soin de ton dos.

Attention : si tu es une femme et que tu es enceinte, je ne peux pas pratiquer cette méthode, la grossesse étant une contre-indication. La méthode SIPHO© sera en revanche bénéfique à pratiquer après ton accouchement pour renforcer ton dos et ton périnée.

Déroulement d'une séance méthode SIPHO©

Chaque séance dure environ 1h et se déroule en 3 étapes :

Un échange personnalisé : pour comprendre tes besoins et parler de tes éventuelles douleurs.
La session sur le SIPHO© à proprement parler : je te guide dans les exercices d'étirement, de tonification du dos et pratique la technique des étirements pressions spécifique à la méthode.
Un temps de retour et de conseils : pour que tu puisses prolonger les bienfaits au quotidien.

Réserve ta séance méthode SIPHO© dès maintenant

Offre-toi une pause bien-être et soulage tes tensions et douleurs dorsales avec la méthode SIPHO©. Ton dos te dira merci !

Si tu souhaites en savoir plus sur le SIPHO© ou la méthode inventée par le Dr Denis REMY, je t'invite à visiter les sites suivants :

Le site de l'association des lombalgiques SIPHO©, avec des ressources, des conseils pour prévenir le mal de dos et l'annuaire des praticiens formés à la méthode SIPHO© par le Dr Denis REMY.